SUPLEMENTOS RECOMENDADOS
Aquí tienes el extra que necesitas según tus objetivos
No todos los suplementos son útiles, aprende cuáles sí.
He ordenado los suplementos en 6 categorías desplegables y por orden de importancia, es decir, si en una aparecen 5 suplementos NO son necesarios los 5 para que te sea útil, de hecho con los 2-3 primeros generalmente sobra, pero así podrás conocer algunos suplementos con evidencia cientifica que no sabías que existían y tener opciones en caso de que no te haya convencido alguno anteriormente.
Incluso aunque te puedas permitir coger el combo entero recuerda que NO hay píldoras mágicas, en ese caso mejorarías infinitamente más reservando una plaza en mis asesorías Silver o Gold de hecho si tienes una programación mediocre/normal ya te puedes hinchar a suplementos que no vas a mejorar ni un 10% en comparación, algunos de las personas que entreno no toman ninguno.
1. BASICS:INDISPENSABLES
WHEY CONCENTRADO DE MÁXIMA CALIDAD
Es un suplemento de proteínas de suero de leche de alta calidad. Permite obtener una increíble fuente de este macronutriente, y llegar a los requerimientos diarios de la manera más óptima y completa.
Recomiendo sabores: Choco Belga, Choco Nuts, Choco-Monky, Choco-Croissant, Capuccino y Vainilla-Cinnamon.
WHEY AISLADA DE MÁXIMA CALIDAD
Permite obtener una increíble fuente de este macronutriente, y llegar a los requerimientos diarios de la manera más óptima y completa. La mejor calidad prima, PROVON, pero si no vas a competir o no te sobra el dinero, te sobra con el concentrado
CREATINA CREAPURE
LIFE PRO CREATINE 500G es un suplemento dietético a base de creatina monohidrato CREAPURE, utilizado para favorecer la fuerza, potencia muscular y retrasar la fatiga de cualquier deporte.
CASEINA
La caseína compone el 80% del total de la proteína que encontramos en la leche. La característica más peculiar de este tipo de proteína es su lenta absorción y digestión en el organismo. Cuando la ingerimos, actúa de manera que forma en el estómago micelas que tardan en ser digeridas y como resultado, ralentiza también su absorción.
Especialmente interesante en procesos de definición por su mayor saciedad.
VITAMINA D3
Life Pro Vitamin D3 en un complemento a base de vitamina D3 diseñado para alcanzar los requerimientos necesarios dentro del organismo y que ha sido enriquecido con aceite de oliva virgen extra. Puede ser más recomendable en caso de que en una analítica te salga déficit, que suele ser bastante común en invierno.
2. PRE ENTRENO CASERO
FENILCAPSAICINA – AXIVITE
La Fenilcapsaicina es capaz de interactuar con algunos de los receptores ligados a la nocicepción y, por tanto, a la sensación de discomfort y malestar. De este modo, el efecto de la capsaicina sería el de atenuar la fatiga y el malestar ante esfuerzos de máxima intensidad, pudiendo evitar el efecto limitante del sistema nervioso. Es decir, vas a sacar más reps con menos esfuerzo
CAFEÍNA
Life Pro Advanced Caffeine es un suplemento a base de cafeína que te proporciona energía y te ayuda a reducir la fatiga y cansancio, mejorando la calidad de tus entrenamientos y tus resultados.
FUENTE H.C
La Maltodextrina es uno de los hidratos “más básicos” puedes usarlo como pre-intra o post entreno
Tasty Rice es harina de arroz pregelatinizada diseñado por Life Pro ideal para utilizar como fuente de hidratos de carbono de fácil digestión para que puedas incorporar en tu día a día
WILD PUMP
Life Pro Wild Pump es un pre entreno con cafeína que favorece la mejora del rendimiento y el nivel de energía durante los entrenamientos. Digamos que ya lleva “todo” lo que hay en esta página mezclado. Cuidado… ¡que pica!
CITRULINA
Life Pro Citrulina Malato es un suplemento que consigue mejorar el rendimiento muscular a través del incremento del flujo sanguíneo y del transporte de nutrientes a las células musculares. Aumenta atributos como la fuerza o la resistencia.
3. MEJORA DEL SUEÑO
ANXI-STOP
Lleva una combinación de principios activos, como la lavanda, ashwagandha o teanina que te va a dejar K.O. Si estás pasando mucho estrés o incluso te cuesta dormirte, dale una prueba. Para mi es de lo mejor que hay.
MELATONINA
La melatonina es una molécula esencial para la vida tal cómo la concebimos. En este sentido, de forma natural, la melatonina aparece en la mayoría de mamíferos siendo esta la que controla gran parte de los procesos vitales que les rodean.
MAGNESIO
Bisglicinato de Magnesio es un producto que pertenece a Life Pro Healthy basado en las características del magnesiojunto a la glicina, lo que mejora su absorción y sus beneficios.
ASHWAGANDHA
La ashwagandha se encarga de actuar sobre una parte esencial del sistema endocrino, exactamente sobre el eje HHA (Hipofisiario-Hipotalámico-Adrenal).