¿Ha muerto el fitness? Ni de coña. Más bien todo lo contrario, y los datos lo dejan bastante claro.
En 2021 varias voces del sector -entrenadores incluidos- dijeron aquello de «el fitness está muerto». Puede que por eso muchos se hayan convertido en «expertos en marketing fitness» sin saber programar un entrenamiento decente, pero vendiéndolo genial. Vamos a ver qué dicen realmente los datos.
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LO QUE DICEN LOS DATOS EN ESPAÑA
De los últimos 18 años con datos disponibles, 2023 fue el año en el que un mayor porcentaje de la población española mayor de 14 años fue al gimnasio. El fitness, en general, está cada vez más vivo -salvo el bache de 2021- y cada vez más gente busca mejorar su físico, su salud y su fuerza.
Si analizamos las tendencias de sedentarismo y actividad física desde 1987, parece que cada vez hacemos más deporte en nuestro tiempo libre, aunque los trabajos se hayan vuelto más sedentarios. En España hay aproximadamente 6 millones de personas que van al gimnasio. Y sí, si sales a la calle no vas a ver a esos 6 millones de personas fuertes y atléticas -esto no es Esparta-, pero cada vez más gente quiere mejorar su físico, su fuerza y su salud. En los 80 y 90 el gimnasio era cosa de «4 machacas»; hoy a las 6 de la tarde un gimnasio parece el patio de un instituto.
QUÉ MARCABA COMO TENDENCIA EL ACSM
El ACSM (Colegio Americano de Medicina del Deporte), un organismo de referencia en entrenamiento y salud, publica cada año un top 10 de tendencias del sector fitness. En su lista para 2024 aparecían, entre otras:
- Wearables: relojes y dispositivos de seguimiento de la actividad.
- Promoción de la salud en el entorno laboral: cada vez más empresas apuestan por cuidar la salud física de sus empleados, porque rinden más y se dan menos de baja.
- Programas de acondicionamiento físico para adultos mayores: lógico, dado el envejecimiento de la población.
- Ejercicio para pérdida de peso: sigue siendo, con diferencia, uno de los objetivos más buscados.
- Profesionales cualificados del ejercicio (QEP): mayor contratación de especialistas y más énfasis en la formación real, no en el marketing.
- Aplicaciones móviles de ejercicio: el sector de las apps de entrenamiento no para de crecer.
- Ejercicio para la salud mental: un punto que cada año coge más fuerza, y con razón.
- Desarrollo atlético juvenil: menos pantalla y más sentadilla para los más jóvenes.
Si eres entrenador, mi recomendación con el punto de los profesionales cualificados es clara: especialízate al máximo en un área (estética, fuerza, readaptación…). Y si no lo eres, contrata a alguien que sí esté especializado en lo que buscas.
RESUMEN Y CONCLUSIONES DEL COACH
- El fitness no ha muerto, ha crecido: 2023 fue el año de mayor participación en gimnasios de los últimos 18 en España.
- La sociedad se está polarizando: mientras una parte de la población entrena más que nunca, otra parte se vuelve más sedentaria.
- Las tendencias del sector maduran: salud mental, profesionales cualificados y wearables ganan peso año tras año, según el ACSM.
- Desconfía de quien vende «el fitness ha muerto» sin datos: normalmente es marketing, no análisis.
