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¡Mantenerse y progresar, práctico y fácil!

Salva tus gains: progresa más.

La guía definitiva para mantener tus ganancias durante el verano y permitirte progresar más a tu vuelta de vacaciones. No sólo incluye "lo que tienes que hacer" de forma práctica, si no también el "cómo y por qué" hacerlo.


Todas las claves sobre como enfocarse, aprender a plantear y gestionar periodos de desadaptación en tus entrenamientos, siempre basado en las últimas evidencias y en la experiencia de años como entrenador personal.


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BENEFICIO #1

Ciencia + Experiencia como base

He combinado lo mejor de ambos mundos en este ebook exclusivo, donde te voy a explicar paso a paso todo lo que debes tener en cuenta para mejorar tu entrenamiento de forma eficiente esta cuarentena. 


BENEFICIO #2

100% Aplicable a tu caso

Tanto si eres hombre o mujer, si te encuentras en una etapa de volumen o definición podrás utilizar todo lo que contiene el libro para saber aplicarlo a tu caso particular, e incluso ver si es necesario que cambies de enfoque. 


BENEFICIO #3

Lee dónde y cuándo quieras

Gracias a su formato PDF (el más utilizado en todo el mundo) puedes abrir este ebook en cualquier dispositivo. Aprovecha para leer en ratos muertos y comienza a aplicar estos aprendizajes en tu entrenamiento. 


BENEFICIO #4

Ahorra tiempo y dinero

Con este ebook vas a ahorrar -y dinero- tiempo evitando cometer muchos errores, para poder centrarte en aquello que de verdad funciona. Sin recetas milagrosas ni atajos. Solo ciencia y esfuerzo. Además de ser gratuito, todo lo que contiene es 100% aplicable en la práctica.

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¿VAS A PERDER TUS GAINS EN VERANO?

Donde sea y cuando sea puedes disponer del libro para leerlo, y aprender sobre como mantenerse y continuar mejorando tanto en situaciones donde no disponemos de gimnasio o tenemos que irnos unos días con poco material

Sergio Martínez - Entrenador Personal

Hoy en día hay decenas de Ebooks gratuitos circulando por la red, pero pocos tienen la ciencia y experiencia como bases de su creación. En este libro he combinado mis años de experiencia como entrenador personal con mis aprendizajes a través de formaciones como la carrera en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, el Máster oficial en Rendimiento Físico, la NSCA y ENFAF (donde también soy profesor). 

E-mail: info@sergiomcoach.com

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