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Mejora de la movilidad de la Columna Dorsal

Clase 22 Módulo 2

En este vídeo os muestro una batería de ejercicios con los que mejorar la movilidad en la columna dorsal, algo muy importante tanto para salud (evitar malas posturas) como para rendimiento (técnica adecuada en ejercicios como la front squat y el press militar).

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